女人肾虚吃什么补品好？

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

你好，可以注意看下中医后在医生的指导下服用中药调理，并注意保持良好的休息，注意适当的多锻炼运动，注意饮食均衡，可以适当的多吃些坚果及贝类食物及枸杞等。建议，你的情况不建议私自服用药物的，需要注意先去医院做下检查查找原因。

姚良红 主治医师 广州军区武汉总医院

擅长：全科

考虑是肾阴虚。食补方法羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时加葱姜佐料当汤料。肾弱虚瘦弱、身体没啥力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎加中药肉苁蓉30克丝子1-3克(用布包好)加水同煎2-3小时后取汁加米煮成粥加以调料食用。羊肾对因肾弱虚引起的腰里疼痛，注意休养。